Wat is haptotherapie

Haptotherapie is een persoonsgerichte begeleiding die mensen helpt weer contact te maken met zichzelf en eigen gevoelens. Het is een begeleiding die zich baseert op de inzichten vanuit de haptonomie. Een gesprek kan een hoop informatie opleveren maar in de haptotherapie zijn het juist de lichaamservaringen, die je nieuwe inzichten verschaffen.

Door middel van directe aanraking en contactoefeningen word je uitgenodigd te luisteren naar wat je lijf (je gevoel) je vertelt. Je wordt bewust gemaakt van onderliggende patronen waar en op welk moment je blokkeert, jezelf terughoudt of teveel geeft . Je leert weer recht te doen aan gevoelens die zijn weggestopt. Hierdoor krijgen deze gevoelens weer een plek in je leven.

Uiteindelijk kun je met haptotherapie leren:

  • dichterbij jezelf te blijven
  • beter je grenzen aan te voelen en te bewaken
  • duidelijker te zijn naar anderen
  • anderen makkelijker deelgenoot te maken van je gevoelens
  • eigen behoeften beter aan te geven
  • problemen gevoelsmatig beter onder ogen te zien, te accepteren en uiting te geven aan de daarbij behorende emoties en spanningen